Cesena Golf Club

Lo swing

Seconda fase: Swing

Dopo aver imparato ad impugnare il bastone e a posizionare il corpo verso il bersaglio necessario saper eseguire lo swing [fig.1]. Lo swing si compone di 3 fasi distinte:

  1. Backswing
  2. Downswing
  3. Finish










Il backswing

Il backswing

Lo swing indietro inizia con il movimento uniforme del triangolo formato dalle spalle, dalle braccia e dalla testa del bastone. [fig.2]
Le spalle ed i fianchi iniziano a ruotare verso destra e le braccia salgono verso l'alto. All'apice del backswing le spalle sono ruotate di 90 ed i fianchi di 45, i polsi sono leggermente flessi ed il bastone parallelo al terreno [fig.3].



Il finish

Il finish

Nel finish il peso del corpo stato trasferito sul piede sinistro, i fianchi e le spalle sono ruotate verso il bersaglio ed il corpo in perfetto equilibrio [fig.5].













Il downswing

Il downswing

Il movimento in avanti inizia con la rotazione in avanti dei fianchi che trainano le spalle, le braccia ed il bastone attraverso la palla [Fig.4]